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부작용, 복용법 아르기닌 효과카테고리 없음 2021. 11. 3. 18:59
이번 글에서는 아르기닌 효능에 대해서 설명을 해드리도록 하겠습니다 평소에 건강에 관심이 많은 운동을 하시는 분이라면 이걸 한 번쯤은 들어보셨을 거예요 기본적으로 아르기닌은 우리 몸의 대사 및 해독에 작용하는 아미노산의 하나로, 어류 정 안에 있는 단백질 프로타민에 속합니다. 성인의 경우 생성할 수 있지만 나이와 몸 상태, 영양 섭취에 따라 합성하는 능력이 달라질 수 있습니다. 노화에 따라 부족한 경우도 많기 때문에 충분히 돌볼 필요가 있습니다. 그럼 지금부터 우리 인체에 어떤 이점이 있는지 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌 효능 혈액 순환 건강에 미치는 영향은 몇 가지 있습니다. 아르기닌은 혈액 순환을 좋게 하는 혈관 팽창 물질인 산화 질소 생성에 필요한 물질입니다. 혈액 응고를 억제하고 혈압을..
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효능 다이어트 부작용 만들기 말리기 끓이는 법 우엉차카테고리 없음 2021. 11. 2. 05:37
시원하게 얼음을 띄운 작달콩&우엉차 한 잔을 들고 갑판에 나가 앉아 봐요.햇살 좋은 고향집에서의 아침은 이렇듯 한가롭고 행복하다.그 폭우도 견뎌냈으니까... 이 또한 지나가자... https://narziss7.blog.me 한동안 시끄러웠던 수돗물 벌레 유충 사건 이후 불안해서 다시 생수 사먹고 귀찮아도 끓고... narziss7.blog.me 오늘은 콩차와 차로 음용하기 위한 우엉차 만드는 법을 정리해 보려고 합니다. 콩은 아버지 텃밭에서 직접 재배한 작물이었지만 우엉은 생육 특성상 모래땅이 필요해 낙동강 유역 일부 지역을 중심으로 재배가 가능한 귀중한 작물이다. 슈퍼에서 우엉뿌리를 사다 만들었어요.유기농 무농약 국산 우엉을 찾았는데 중국산만 보이고 국산은 쉽지 않네요.(그래도 구했어~ 어렵게 구했어..
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효능의 주의점은? 미나리카테고리 없음 2021. 10. 31. 15:53
● 동맥경화, 고혈압 예방체내의 중금속이나 나트륨 배출을 돕고 풍부한 섬유소가 콜레스테롤을 배출시켜 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. ● 간 건강 플라보노이드 성분이 음주 후 두통 및 구토를 좋게 하고 숙취 해소에 도움이 됩니다. 간경화, 황달에 좋은 효능을 보이고 피로회복에 좋은 효능을 보이고 있습니다. ●장기능개선 섬유질이 풍부한 야채로 변비를 해소하고 칼로리가 낮아 포만감을 높임으로써 다이어트에도 도움이 됩니다. ●항산화성분 쿠에르세틴과 캠프페롤성분이 체내세포를 산화물질로부터 보호하고, 암세포의 증식을 억제합니다. 뇌신경세포 보호에 도움을 주고 멜라닌 색소 억제에 도움을 주어 산뜻한 피부관리에 도움을 줍니다. 또한 요리에 사용하면 냄새를 제거하고 간과 위의 열을 낮추는 효능도 기대할 수 있습니다. 철..
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백종원 닭칼 빌레시피 [디너 메뉴 추천]카테고리 없음 2021. 10. 30. 01:03
저번에 닭꼬치용 닭다리살 오아시스 닭다리살로 주문했는데 제품을 잘못 주문했어요 ㅠㅠ 구이용보다는 닭갈비로 해서 먹으면 좋을 것 같아서 오랜만에 매운 닭갈비를 만들어 봤는데 이번 닭갈비는 정말 밖에서 사먹는 닭갈비의 맛이 나서 너무 신기했습니다. 레시피는 백종원 선생님의 샘플 레시피를 바탕으로 가정용으로 만들어 보았는데 정말 맛있습니다. 닭갈비 레시피 재료 : 닭다리살 5개, 양배추 14통, 대파 1대, 감자 2개, 느타리버섯 1팩(200g) 양념(소주컵 기준) : 설탕 1컵, 고춧가루 1컵, 간장 1컵, 다진마늘 1컵, 고추장 1컵, 미림 1컵(없으면 생략) 분량의 조미료를 모두 넣고 섞으면 끝! 양념장은 미리 만들어놓고 3시간 정도 숙성시켜야 더 맛있대요. 저는 재료 손질하기 전에 제일 먼저 만들어 놓..
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5개 알고 먹자! 고로쇠 효과카테고리 없음 2021. 10. 28. 11:40
안녕하세요 약밥 대디입니다이제 곧 정월대보름이네요. 나물과 오곡밥 드시고 한 해 더위 없이 건강하세요. 족제비가 뚝뚝 떨어지는게 봄이 됐다는 소식을 알리네요.고로쇠 효능 5가지를 자세히 알려드립니다. 고로쇠 수액 '고리스목'이라고도 합니다.경상도에서는 약물이라고 부르고 있습니다. 이 물을 마시면 병에 걸리지 않고, 더위 먹지 않고, 뼈가 아픈데 약이 된다고 생각하고 있어요. 환절기만 되면 기침 많이 하시는 분들 계시죠? 우리 엄마도 아침 일찍 일어나서 지금 같은 때는 밖에 나가는 것도 쉽지 않습니다. 폐질환을 앓고 있거나 기관지가 계속 건조해서 수분을 자주 섭취해야 하는 분들에게는 생수가 풍부하고 음료수 같은 고로쇠액을 추천합니다. 사실 저도 다리가 많이 부어서 생X아를 먹고 그러거든요고로철에는 칼륨이 ..
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어묵김밥 밥 양념하기 쉬워요 간단 매운 어묵김밥 맛있게 싸는 법카테고리 없음 2021. 10. 26. 21:40
매운 오뎅김밥 만들기 김말이 맛있게 싸는 법 꼭 여러가지 재료가 없어도 되고 김밥 양념을 맛있게 해줘서 단무지랑 우엉만 넣어 버렸는데 생각보다 훨씬 맛있어서 아이들이 훌쩍 먹어치웠습니다. ㅎ 초밥의 감식초 물은 조금 달기 때문에 여기에서 설탕의 양만 줄여 만들면 특별한 재료가 없어도 최고였습니다. 요즘 네모 김밥들 많이 해드는데 저희 애들이 돌돌 말아서 그릇에 싸먹는 거 좋아하거든요 살이 좀 찌지 않으면 제 맛이라 밥도 충분히 못 먹어요. 1줄만 먹어도 배가 든든했는데 8줄 만들어 놓으면 애들이 왔다 갔다 하면서 먹어주니까 순간이에요 ㅋㅋ 김밥재료 밥듬뿍4스푼 김밥용 김어묵볶음 단무지 우엉식초 4큰술 0.4큰술 설탕 2큰술 3큰술 오뎅볶음 재료 사각 어묵 10장 페페론치노 또는 베트남 고추 20~다진 마..
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자취요리는 이겁니다~ 백종원의 계란 볶음밥 레시피카테고리 없음 2021. 10. 25. 08:14
밥 1공기 2개 대파 12대식용유 4큰술 간장 12큰술 맛소금 ※ 밥 스푼 기준입니다.
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양배추 찌는 방법은 안 써요. 전기냄비 부대찌개 황금 레시피 & 전기냄비카테고리 없음 2021. 10. 23. 18:32
요즘 전기냄비 가정용으로 사이즈도 적당하고 사용하기 편하게 나와 있는데 한번 봅시다. 예쁘네 여기 뭘 해도 맛있을 것 같았어요 찜 + 국, 전골 2 종류에 사용할 수 있는 상품으로 마을의 2 종류를 구입한 것 같네요. 저는 양배추가 찌는 동안 부대찌개를 손질했어요. 집에 있는 햄과 소시지를 꺼내 같은 소시지를 다르게 자르면 여러 가지 햄과 소시지가 들어간 것 같아 아이들은 좋아합니다. 부대찌개 양념 양조간장 4스푼 + 고춧가루 2스푼 + 맛술 1스푼 + 후추 반스푼 + 마늘 다진 것 1 위에 양념장을 만들어서 넣으세요. 아이들이 부대찌개를 시킬 때 내키지 않았는데, 전기냄비에 훠궈를 안 쓰고 넘어가면 저녁 식단이 두 가지 금방 나오네요. 제품을 보러 가다